Jun Arne Ellen
Scholieren Cato Dries Elias Inge Jonas Katelijne Kobe
Cadetten Ilya Jacob Lisemarie Siebe
Herman's Atletenteam werpers: Artikels
- Beelden van wereldtoppers speerwerpen par fase en per opnamehoek. Gemaakt door Terence Vernieuwe in het kader van de VTS cursus trainer A speerwerpen.
- Preventie van kwetsuren bij speerwerpen
- De invloed van de wind bij werpnummers (+ ligging pistes tov de windrichting)
- Ligging werpsectoren tov de windrichting
- Music playlist for athletes
- Speerpredictietest (Borgstrom en Finse test), relatie speerafstand/conditionele eigenschappen: overgebracht naar topsportervolgsysteem
- PR's Thorkildsen (clinic door zijn trainer)
- Analyse speertechniek: observatie, biomechanica (met foto's per techniekitem): overgebracht naar topsportervolgsysteem
- Video's en beeldreeksen internationale topatleten
- De beste bijdragen van het discussieforum speer (gedetailleerde beschrijving van sommige topics).
- Voeding voor werpers
- Lenigheid meerjarenplanning speerwerpen
- Conditionale prestaties topspeerwerpers
- Algemene oefeningen medicinballen
- Algemene oefeningen statische lenigheid
- Herfsttraining (algemene conditie)
- Werkje over speerletsels door Annelies Noyens (2005, studente kiné)
- Werkje over aandachtspunten bij techniektraining speerwerpen (Karine Van Doorsselaer, A-trainer 2005)
- Gebruik van video voor techniekanalyse (Johan Bil, presentatie april 2007)
- Werkje over coördinatie (Karine Van Doorsselaer, A-trainer 2005)
- Gedetailleerde beschrijving speertechniek (Peter Blommerde, speertrainer KNAU)
- Learning the javelin (coach Krall)
- KNAU javelin clinic mei 2006 C. Bartonietz
- Geneeskundig getuigschrift, ongevalaangifteformulier, bewijs aansluiting mutualiteit
- Lijst nummers bergkastjes sportkot
- PowerPoints javelin conference Finland 2009 (ZIP file)
- Samenvatting speercongres Kuortane Finland 2009 (ZIP file)
- Presentatie kracht 7 oktober 2006
- Presentatie prestatiebepalende factoren in de werpnummers 21 oktober 2006
- Finse krachtoefeningen speer
- Kogeloefeningen
- Duitse raamplannen werpnummers, trainingshoeveelheden + conditionele vereisten
- Records, progressie en trainingschema Seppo Raty
- Uitgeleend (materiaal uitgeleend door andere atleten)
- Effect vibratietraining.
- Spiermassatoename
- Concentratie
- Verschil bij EAA juniorenranglijst tussen zware en lichte gewichten voor kogel, discus en hamer
- Selectienormen 2006
- Selectienormen VAL
- Workshop werpen okt 2005
- Evolutie wereldtop discus mannen
- Evolutie wereldtop discus vrouwen
- Evolutie wereldtop kogel mannen
- Evolutie wereldtop kogel vrouwen
- Evolutie wereldtop speer mannen
- Evolutie wereldtop speer vrouwen
- Topsport business plan VAL 2006 <--
- ontwikkelingslijnen meerjarenplanning zwemfederatie --> <--
- Jaarplan in excel door MP Geldhof voor Sofie VDB
Jaarplan Jo Van Daele (uiteenzetteing werpclinic 4 december 2005)
Uiteenzetting Gert Damkat (trainer Rutger Smith, uiteenzetteing werpclinic 4 december 2005)
Aanwezigheidsformulier clubclustering atleten
Aanwezigheidsformulier clubclustering trainers